えごま油・オメガ3・α-リノレン酸・DHA/EPA・オイルの健康情報

えごま油とは何か？国産・無添加がオススメ

えごま油には、脳の神経細胞を活性化する働きのあるαリノレン酸が豊富に含まれています。 αリノレン酸は青魚などに含まれているDHAやEPAの元となる栄養素です。現代は食生活が変化しているため、魚を食べ...

えごま油には、αリノレン酸という成分が豊富に含まれています。これが体内でDHAやEPAにかわり、脳の栄養となるのです。DHAやEPAには、血流を良くする働きがあり、脳の神経細胞を活発にする助けとなる...

健康に良いとされる油にも多くの種類がありますが、えごま油も話題の油のひとつです。えごま油はえごまと呼ばれるシソ科の植物から作られている油です。まず、えごま油は加熱に弱い油ですので、揚げ物や炒め物...

えごま油に期待できることは、美肌、血管を強くしなやかに若返らせる、認知症予防、うつ病などです。脳の神経細胞は、加齢や自分で受け止められないストレスを受けると死滅してしまいます。認知症の対策や予防に...

オメガ3不飽和脂肪酸が世の中では関心を集めているなか、えごま油への注目度も上がってきています。日本国内において、食生活の欧米化は進むばかりで、新しい食文化を受け入れることは良い面もありますが、マイ...

色々な健康効果があると注目されているえごま油は、ダイエットにも効果があります。えごま油に含まれているロズマリン酸は糖の分解を妨げるので、太りやすいご飯や麺類などを食べても体に吸収されないまま体外に...

最近、えごま油の人気が高まっています。えごま油とは、えごまというシソ科の植物の種子から抽出された油です。健康面や美容面に様々な効果があり、さらに摂取しやすい事が魅力となっています。そもそもえごま...

えごま油はテレビなどで認知症に効果があると紹介され、社会現象となり、一時は欠品して店頭から消えてしまうほどの人気食品となりました。このえごま油を購入したいという方はα－リノレン酸の豊富な含有量に惹か...

女性は特にいつまでもハリと潤いのある肌でいたいと願い、化粧品もアンチエイジング効果のある物を選んだりしています。肌の老化を防ぐためにスキンケアを行っていても、年齢と共に潤いのある肌状態をキープできな...

えごま油を使ったダイエット効果は、毎日適量を摂取することで、徐々に体重にも変化が現れてきます。ダイエットの効果を出したいがために、多くの場合は、油を敬遠しがちです。しかし、脂肪を燃焼させるためにも...