えごま油・オメガ3・α-リノレン酸・DHA/EPA・オイルの健康情報

テレビ「林修の今でしょ！講座」で話題！えごま油で認知症の予防効果

えごま油は現在では健康効果が注目を集めていることから有名な商品として知られるようになりましたが、そもそもその健康効果が話題となったのはテレビ番組が発端です。では、そのテレビ番組は何かと言うと、流行...

「私の何がイケないの」のテレビ番組で放送された「えごま油」がとても美肌になるととても人気を集めています。それを証明してくれたのが、ざわちんさんです。ざわちんさんはものまねメイクでブレイクし...

えごま油をスプーン一杯飲むと美容と健康に良いと目にする機会が増えてきました。油をそのまま飲むということに抵抗を感じる方や、油は一度封を開けてしまうと早めに使わなくてはいけないという事で躊躇してしま...

えごま油はスーパーなどでも売っていますが、人気が高いために売り切れということもあります。そこで手軽に、確実に購入できる通販サイトを独断のランキングでご紹介します。えごま油といっても、その内...

2016/3/25 レシピ

えごま油は、最近はテレビや雑誌でも特集されるなど、注目度の高い食べ物になっています。えごま油にはαリノレン酸という成分が多く存在しており、この成分が脳の神経細胞に働きかけ、認知症の予防などに効果を発揮...

えごま油は、様々な健康や美容効果が期待できることで知られる健康的な油です。もちろん健康でいたい人や、ダイエット目的の人には最適な食材と言えるのです。例えば便秘改善効果や、動脈硬化の予防などに繋がる...

えごま油としそ油、亜麻仁油は最近よく耳にする食材の一つですが、それぞれの違いについて知っている人はそれくらいいるでしょうか。えごまとはしそ科の植物で、一年草です。これはα-リノレン酸を豊富に含ん...

油というと高カロリー、食べ過ぎるのは良くないというイメージがありますが、健康に良い油もありますので、そうした油は積極的に取り入れていきたいところです。健康や美容に良いとされている油では、えごま油、...

えごま油とは？えごま油にはオメガ３系のα-リノレン酸が含まれていて、血液をサラサラにしてくれます。また、細胞の炎症を防ぐ働きもありますので、老化の予防についても期待することができます。認知症予...

えごま油を使った人気レシピは、サラダに使うドレッシングです。サラダは新鮮な野菜を食べられますし、生のままいただくのが良いとされるえごま油もそのまま食べることができるので、最適なレシピです。簡単に作...