えごま油はスーパーなどでも売っていますが、人気が高いために売り切れということもあります。
そこで手軽に、確実に購入できる通販サイトを独断のランキングでご紹介します。
えごま油といっても、その内容はさまざまです。
これから紹介するのは、品質のしっかりしたものを販売しすることで、信頼を得ている人気の店舗です。
１位
自然食で有名なオーサワジャパンです。岡山・宮城・岩手県産の原材料をつかい、農薬や化学肥料、添加物を使用しておりません。健康に気を使う方には、安心してお召し上がりいただけます。
２位
健菜堂です。こちらも富山県で無農薬で栽培された安全性の高い材料をつかっています。容器がソフトパッケージで、空気が入りにくく、油が酸化しにくいという点もおすすめです。
３位
鹿北製油です。こちらも無農薬、無添加で、搾油と生成を昔ながらの方法で行い、品質の高いものを販売しています。
いずれも国産１００％の厳選された材料を使い、α-リノレン酸の含有率の高い製品を販売しています点で、安心しておすすめできます。
えごま油には、肌荒れや便秘の改善のほかに、認知症の予防、高血圧や歯周病などに大きな効果があるといわれています。なぜ、えごま油にはそのような効果があるのでしょう。
それは、他の食用油と比べて、必須脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれているからです。
このα-リノレン酸は、脳の神経細胞によいはたらきをするだけでなく、血液をサラサラにしてくれますので、健康アップにつながるのです。
また、えごま油の特徴はくせのない味です。ですから、幅広い年齢層の方が、抵抗なく食事に取り入れることができるのです。